Antal kilo kvar med "Ren kur" = 7.1kg (eller 10 dagar...se anledning nedan)
Detta innebär en så länge en viktnedgång på genomsnitt 3 kg/vecka. Känns himla bra, ännu bättre när man är fullt sysselsatt så man inte hinner att tänka så mycket:)
Var häromkvällen på information hos Itriim, verkar ju kanon men svindyrt. Inget om passar den magra plånboken 9 månader framöver -men kanske när jag börjar få en jobbinkomst. Dem sa några tankvärda saker där, bl.a. att hos dem får man äta den extrema lågkaloridieten (som jag äter genom Camebridge) i max 3 veckor, om man ska forstätta måste man gå på läkarkontroll för att se att kroppen fungerar som den ska. Då tänkte jag att det måste ju finnas en anledning till varför man får äta den max i 3 veckor, antagligen att kroppen får ta en hel del stryk.
Så jag tror det blir så att jag äter max 3 veckor med "Ren kur" och sen kör kombinerad kur, fick tipset att man för att gå ner i vikt ska äta 4 gånger om dagen med protein som är så mycket som sin egna handflata samt 3 knytnävar (storlek av sin egna) med grönsaker per dag. Man ska alltså utesluta alla kolhydrater, sen ska man introducera även dessa när man vill stabilisera vikten.
Har en massa saker uppbokat idag fram till söndag, det är bra...ingen tid för att tänka och suktas efter mat. Blir dock lite knivigt i helgen då vi ska på dop och födeslekalas på lördag sedan på söndag har jag mitt kalas då jag fyller år på måndag. Men det är bara att bestämma sig, vara beslutsam och hålla motivationen full.
Bilder från mitt kalas förra året som även systeryster hjälpte till en hel del med, jag älskar att ha hembakat och massa olika sorter på kalas....tyvärr hinner jag inte med i år så det mesta blir färdigköpt:(
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar