Har funderat på hur jag ska lägga upp min viktnedgång. Jag märker att dem här etapperna som jag kör med viktnedgångarna fungerar bra för mig. Jag är ju lita så som person, väldigt intensiv när det väl gäller för att sen bara att vara.
Det svåra är väl när jag kommer till målvikt och ska hålla en jämn nivå. Men förhoppningsvis så blir det en graviditet emellan vilket gör att jag har lång tid på mig att fundera ut en plan:).
Min plan de första 21 dagarna: 30 min rask promenad innan frukost, mindre kalorier in än ut, minska sötsaker och kolhydratrika produkter, 2 gympapass i veckan på Friskis samt skriva här på bloggen varje veckas viktresultat.
I det inlägg jag skrev igår som försvann spårlöst i cyberrymden stod bl.à att vågen igår morse stod på några kilon mer än den borde. Har hållt vikten bra, så jag blev lite chockad över den snabba ökning som skett. Kanske det kan bero på att jag har ÄL och magen är uppsvälld och brösten känns som om dem gjorde när jag precis gjorde min bröstförstoring -ömma och svullna. Men det gör ingen skillnad, för så har jag ändå 1-2 veckor av 4.
Från min promenad i morse:
-Bloggat ifrån min Iphone.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar