söndag 23 januari 2011

Söndag Dag 21 av 90

Idag är det sista dagen på min Very Low Calorie Diet (VLCD) och från och med imorgon när jag påbörjar min Low Calorie Diet (LCD) äter jag 200kcal mer per dag (=800kcal/dag).

Resultat dem första 3 veckorna blev 88.8kg - 81.9kg = -6.9 kg (snitt -2.3kg/vecka). Fr o m imorgon kommer viktnedgången bli mindre varje vecka, räknar med ca 1.5 kg/vecka enligt Itrims "beräkningar".

Idag åt jag sista middagen med VLCD och på kvällen provade jag att äta 3/4 av en chokladbar, den var inte så god och jag mådde illa efter. Förhoppningsvis kanske jag vänjer mig för nu är det 9 hela veckor kvar:) Men vet ni vad, jag har avverkat 1/4 av tiden, har små tabeller här hemma som nedräkning för att det ska kännas lättare vid svåra perioder.

Sista VLCD middagen:)


-Bloggat ifrån min Iphone.

1 kommentar: